夏日食療 ：清補(bǔ)養(yǎng)心
，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣
。冷飲雪糕入口很爽 ，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時(shí)，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會日漸升高