不通則痛
，氣血通，百病愈！如何補(bǔ)才好？

中醫(yī)認(rèn)為 ，氣血是人體生命的根基，是營(yíng)養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動(dòng)的能量。內(nèi)臟都要靠氣來(lái)推動(dòng)
，血來(lái)營(yíng)養(yǎng)。"氣為血之帥"，只有氣正常，才能推動(dòng)血運(yùn)行 。但如果氣虛 ，血液運(yùn)行遲緩，就容易發(fā)生血脈不通， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講。氣傷則痛、血傷則腫
，痛則不通 ，通則不痛
。氣行則血行 ，氣血通，則百病愈 。

氣虛血瘀者 ，常見(jiàn)有面色淡白或者晦暗 ，身倦乏力，少氣懶言，身體疼痛等問(wèn)題。這種身體問(wèn)題在女性身上尤為常見(jiàn)，現(xiàn)在大家也越來(lái)越注重食療養(yǎng)生 ，所以今天就給大家推薦一道補(bǔ)氣活血，祛瘀生新的滋補(bǔ)藥膳。

材料：黑木耳適量
，枸杞子，兔肉