處暑到，解秋燥 ，多吃雞鴨肉不如吃它 ，營(yíng)養(yǎng)豐富還美味

處暑又叫“出暑”，意在過了處暑
，天氣會(huì)漸漸變得涼爽，炎熱的夏季就要過去了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到 ，“秋冬養(yǎng)陰” ，意思是秋冬兩季 ，要注意對(duì)體內(nèi)陰精的保養(yǎng)[1]。天氣一轉(zhuǎn)涼 ，很多人會(huì)食欲大增
 ，餐桌上出現(xiàn)雞鴨豬肉的頻率會(huì)變高
，但是雞鴨豬肉的一些傳統(tǒng)做法偏油膩，秋天的飲食應(yīng)以防燥護(hù)陰