夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護(hù)陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣
。

在養(yǎng)陽的同時(shí)
，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后，氣溫會日漸升高 ，機(jī)體出汗多。“汗為心之液”，出汗多容易耗損人體心陰，導(dǎo)致耗氣傷津