夏日食療
：清補養(yǎng)心 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護陽氣。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時 ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰 。立夏之后
，氣溫會日漸升高，機體出汗多。“汗為心之液”，出汗多容易耗損人體心陰