有趣減壓方法，3招必學(xué) ，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌
、頭痛 、失眠等問題？很有可能是壓力過大的癥狀 ！

不少人以為，壓力只會(huì)造成抑郁等精神上的毛病，對身體并無大礙。不過 ，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害，亦會(huì)對身體產(chǎn)生不良后果。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信
，壓力會(huì)造成肝氣郁結(jié)，心神失養(yǎng)，即心慌、頭痛、失眠，甚至胸悶不適或疼痛等癥狀 。對其身心均造成嚴(yán)重傷害 。

減壓方法第一招【穴位】

對于缺乏運(yùn)動(dòng)或氣血循環(huán)不佳的人 ，壓力會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛?，F(xiàn)代人忙于工作 ，飲食不定時(shí)