夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心 ，健脾開(kāi)胃

從中醫(yī)的角度
，“春夏養(yǎng)陽(yáng)
，秋冬養(yǎng)陰”
，夏天尤需顧護(hù)陽(yáng)氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽(yáng)氣 
。

在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí)，亦需注意出汗過(guò)多而耗氣傷陰。立夏之后
，氣溫會(huì)日漸升高