不通則痛 ，氣血通，百病愈！如何補(bǔ)才好
？

中醫(yī)認(rèn)為
，氣血是人體生命的根基，是營(yíng)養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動(dòng)的能量。內(nèi)臟都要靠氣來推動(dòng)，血來營(yíng)養(yǎng) 。"氣為血之帥"，只有氣正常 ，才能推動(dòng)血運(yùn)行 。但如果氣虛，血液運(yùn)行遲緩，就容易發(fā)生血脈不通， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講。氣傷則痛
、血傷則腫，痛則不通，通則不痛 。氣行則血行，氣血通，則百病愈。

氣虛血瘀者，常見有面色淡白或者晦暗，身倦乏力，少氣懶言 ，身體疼痛等問題。這種身體問題在女性身上尤為常見  ，現(xiàn)在大家也越來越注重食療養(yǎng)生，所以今天就給大家推薦一道補(bǔ)氣活血，祛瘀生新的滋補(bǔ)藥膳。

材料：黑木耳適量 ，枸杞子，兔肉
，川芎，黃芪等

調(diào)味料：八角，清湯 ，姜片，黃酒