夏日食療：清補養(yǎng)心 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護陽氣
 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后，氣溫會日漸升高，機體出汗多 。“汗為心之液”