關(guān)愛(ài)生活 關(guān)愛(ài)健康 女性應(yīng)該多吃什么來(lái)調(diào)理更年期

女性到了40-50歲 ，由于卵巢功能衰退 ，雌激素水平下降
，普遍會(huì)進(jìn)入更年期，伴有血壓升高 ，潮熱盜汗，易暴怒，身體乏力
 ，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應(yīng)該多吃什么來(lái)調(diào)理更年期呢 ？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素，鈣，蛋白質(zhì)，維生素c，維生素e的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理