有白頭發(fā)最好不要染
，日常多吃4種食物，或可以幫助你改善白發(fā)

身體上不同部位的毛發(fā)，對(duì)于我們機(jī)體都有一定的重要性 ，“頭發(fā)”生長(zhǎng)在我們的頭頂 ，給我們帶來(lái)了觀賞作用 ，又帶來(lái)了保護(hù)作用。

頭發(fā)的存在，可以防止太陽(yáng)光線直面照射頭頂 ，出現(xiàn)的皮膚受損 ，同時(shí)，頭發(fā)也保護(hù)了頭皮
，防止頭皮受到外界刺激造成創(chuàng)傷現(xiàn)象。

擁有一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)，是作為女性心中向往的
，可隨著年齡的不斷增長(zhǎng)和一些外在原因出現(xiàn)了白發(fā)，這也令人非常困擾。

為何會(huì)長(zhǎng)白發(fā) ？

【壓力過(guò)大】

現(xiàn)代人的生活壓力和工作壓力越來(lái)越大
，長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃焦慮緊張的狀態(tài)下 ，甚至睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致肝腎不足 
，氣血虧虛，這樣的情況久而久之 ，便會(huì)造成白頭發(fā)的生長(zhǎng) ，因此人們要學(xué)會(huì)減壓，每天保持樂(lè)觀心態(tài) ，消除疲勞，改善白發(fā)