有趣減壓方法，3招必學(xué)
 ，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌 、頭痛 、失眠等問題？很有可能是壓力過大的癥狀 ！

不少人以為，壓力只會(huì)造成抑郁等精神上的毛病，對(duì)身體并無(wú)大礙  。不過，中醫(yī)相信壓力不但對(duì)人的心理造成損害 ，亦會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良后果 。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信  ，壓力會(huì)造成肝氣郁結(jié)，心神失養(yǎng)
，即心慌 、頭痛 、失眠，甚至胸悶不適或疼痛等癥狀  。對(duì)其身心均造成嚴(yán)重傷害