夏日食療
：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護陽氣 。冷飲雪糕入口很爽
，但不宜多吃，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會日漸升高，機體出汗多?！昂篂樾闹骸?，出汗多容易耗損人體心陰，導(dǎo)致耗氣傷津