夏日食療：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度
，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” 
，夏天尤需顧護陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時 ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰
。立夏之后，氣溫會日漸升高，機體出汗多
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