夏日食療：清補養(yǎng)心 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰”  ，夏天尤需顧護陽氣
。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃
，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會日漸升高