有趣減壓方法，3招必學(xué)
，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌
、頭痛、失眠等問題 
？很有可能是壓力過大的癥狀
！

不少人以為，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病 ，對身體并無大礙 。不過，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害 ，亦會對身體產(chǎn)生不良后果。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信  ，壓力會造成肝氣郁結(jié)
，心神失養(yǎng)
，即心慌
、頭痛 、失眠
，甚至胸悶不適或疼痛等癥狀  。對其身心均造成嚴(yán)重傷害。

減壓方法第一招【穴位】

對于缺乏運動或氣血循環(huán)不佳的人