有趣減壓方法 ，3招必學
，中醫(yī)減壓

頻繁出現心慌、頭痛、失眠等問題？很有可能是壓力過大的癥狀 ！

不少人以為，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病，對身體并無大礙 。不過，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害 ，亦會對身體產生不良后果 。

現代化中醫(yī)藥概念相信，壓力會造成肝氣郁結，心神失養(yǎng)，即心慌、頭痛、失眠
，甚至胸悶不適或疼痛等癥狀。對其身心均造成嚴重傷害
。

減壓方法第一招【穴位】

對于缺乏運動或氣血循環(huán)不佳的人，壓力會導致肌肉酸痛?，F代人忙于工作，飲食不定時，更遑論每日做運動