明天出伏，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日，是今年末伏的最后一天，過完今天，酷夏遠(yuǎn)走，秋天即將到來 。

俗話得好 ：“出伏三分補(bǔ) ，秋冬少受苦” 。在經(jīng)歷一個(gè)酷熱的夏天  ，身體難免會(huì)消耗一些能量，因此，到了秋季 ，正是進(jìn)補(bǔ)身體的好時(shí)候，彌補(bǔ)夏天的虧損 ，為秋冬季的到來補(bǔ)充體力  ，建議大家 ：少吃“發(fā)物”和“寒物” ，多吃秋補(bǔ)“3寶”，早受益身體棒。

吃3寶

第一寶：紅薯

“秋初多吃紅薯
，秋冬氣更足”，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)