明天出伏
，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃3樣 ，平安過秋

今天8月24日，是今年末伏的最后一天，過完今天，酷夏遠(yuǎn)走，秋天即將到來。

俗話得好 ：“出伏三分補(bǔ)，秋冬少受苦”。在經(jīng)歷一個酷熱的夏天
，身體難免會消耗一些能量，因此，到了秋季 ，正是進(jìn)補(bǔ)身體的好時候，彌補(bǔ)夏天的虧損，為秋冬季的到來補(bǔ)充體力，建議大家 ：少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃秋補(bǔ)“3寶”，早受益身體棒 。

吃3寶

第一寶
：紅薯

“秋初多吃紅薯，秋冬氣更足” ，初秋正是紅薯成熟的季節(jié) ，同時紅薯屬于粗糧  ，適當(dāng)吃一些可以增強(qiáng)體質(zhì)