秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫 
！遠(yuǎn)離秋季病，全家都健康

古人云——秋天莫過一碗湯！

《養(yǎng)生八字訣》：春蒸、夏拌 、秋湯、冬煲  。

最近這幾天，為啥經(jīng)常給灸友們推薦各種養(yǎng)生湯，因?yàn)榍锾煸谥嗅t(yī)里面是最適宜“湯補(bǔ)”的季節(jié)。入秋以后，天氣漸涼，陽氣內(nèi)斂 ，人體易受寒氣入侵，傷及五臟。中醫(yī)道 ：“秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫 
！”在秋天經(jīng)常喝湯 ，你會(huì)受益無窮！

很多灸友可能會(huì)認(rèn)為 ，秋天喝湯不就是滋陰潤肺嘛！其實(shí)這并不全面
，秋天不只是潤肺，還應(yīng)該養(yǎng)腎補(bǔ)脾。入秋后出現(xiàn)了很多鼻炎、過敏、皮膚干燥瘙癢的問題 ，正好驗(yàn)證了這個(gè)道理
！

今天 ，咱們就來聊聊秋天這碗湯
，到底如何養(yǎng)好我們的身體 ，灸友們可以根據(jù)自身情況來選擇 。

秋天喝湯三大補(bǔ)

01、滋補(bǔ)潤肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的 ，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤氣