8月25號出伏，牢記“吃3樣、忌3樣” ，管好嘴巴，健康過秋天

導(dǎo)語 ：8月25號出伏 ，牢記“吃3樣、忌3樣”，管好嘴巴 ，健康過秋天

馬上就出伏了  ，相信大家都很期盼這一天的到來，一般出伏后天氣就不會那么炎熱了  ，過一天涼快一天 ，逐漸變得寒冷
，氣候也會變得更加干燥 ，針對這種天氣變化，在飲食上有講究 ，應(yīng)該適當(dāng)做出調(diào)整 。

8月25號出伏，牢記“吃3樣 、忌3樣” ，管好嘴巴，健康過秋天！快來看看吧，不要吃錯了。

一、吃3樣

1
、多吃含水分多的蔬菜和應(yīng)季水果

秋天雨水少