明天出伏 ，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物” ，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日 ，是今年末伏的最后一天，過完今天，酷夏遠(yuǎn)走，秋天即將到來
。

俗話得好：“出伏三分補 ，秋冬少受苦”。在經(jīng)歷一個酷熱的夏天
，身體難免會消耗一些能量，因此，到了秋季，正是進(jìn)補身體的好時候
 ，彌補夏天的虧損，為秋冬季的到來補充體力
，建議大家 ：少吃“發(fā)物”和“寒物”  ，多吃秋補“3寶” ，早受益身體棒。

吃3寶

第一寶 ：紅薯

“秋初多吃紅薯 ，秋冬氣更足”
 ，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)，同時紅薯屬于粗糧，適當(dāng)吃一些可以增強體質(zhì)