明天出伏，建議大家:少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃3樣，平安過秋

今天8月24日 ，是今年末伏的最后一天，過完今天
 ，酷夏遠走，秋天即將到來。

俗話得好：“出伏三分補，秋冬少受苦”。在經(jīng)歷一個酷熱的夏天 ，身體難免會消耗一些能量 ，因此，到了秋季，正是進補身體的好時候，彌補夏天的虧損 ，為秋冬季的到來補充體力 ，建議大家：少吃“發(fā)物”和“寒物”，多吃秋補“3寶” ，早受益身體棒 
。

吃3寶

第一寶：紅薯

“秋初多吃紅薯，秋冬氣更足”，初秋正是紅薯成熟的季節(jié)，同時紅薯屬于粗糧 ，適當(dāng)吃一些可以增強體質(zhì)
、補氣力