8月25號出伏，牢記“吃3樣 、忌3樣” ，管好嘴巴，健康過秋天

導(dǎo)語  ：8月25號出伏，牢記“吃3樣、忌3樣”，管好嘴巴
，健康過秋天

馬上就出伏了，相信大家都很期盼這一天的到來
，一般出伏后天氣就不會那么炎熱了 ，過一天涼快一天，逐漸變得寒冷，氣候也會變得更加干燥，針對這種天氣變化
 ，在飲食上有講究 ，應(yīng)該適當(dāng)做出調(diào)整 。

8月25號出伏 ，牢記“吃3樣、忌3樣”，管好嘴巴
，健康過秋天 ！快來看看吧 ，不要吃錯了
。

一、吃3樣

1、多吃含水分多的蔬菜和應(yīng)季水果

秋天雨水少 ，氣候干燥