糖尿病比較適合吃什么水果 ？

由于水果里含有葡萄糖  、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用
，且水果富含大量的維生素
、礦物質(zhì)及水分，這對(duì)糖尿病健康來(lái)說(shuō)很有益
 。但反過(guò)頭來(lái) ，其中也有含葡萄糖對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)不利的因素，對(duì)糖尿病患者必須根據(jù)病情的輕重以及水果的含糖量程度來(lái)決定需要吃什么水果，對(duì)病情比較重的，血糖比較高的 ，當(dāng)然不能吃水果。如果糖尿病控制達(dá)到滿意或者是良好 ，可以吃少量的水果  ，同樣強(qiáng)調(diào)定時(shí)定量 ，也必須根據(jù)交換的方法，減少主食的量，進(jìn)食水果最好是在兩餐中間。哪些水果是可以吃的  ？比如像含糖量低的水果 ，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白蘭瓜、草莓 、枇杷這些都可以吃。含糖量相對(duì)低的8%-10%含糖量的水果，有檸檬、鴨梨還有鮮的椰肉、李子、櫻桃、哈密瓜 、葡萄、菠蘿 、桃