警惕！每天吃的這個(gè)東西，正在侵蝕國(guó)人的健康

小編最近看《中國(guó)居民膳食指南-2022》，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的消息，三高 、心血管疾病等慢性病的危害巨大
，歸其源頭
，禍?zhǔn)拙尤皇撬?。

我國(guó)從1982年起，開(kāi)始做營(yíng)養(yǎng)與健康方面的監(jiān)測(cè)，這40年里，中國(guó)人的膳食營(yíng)養(yǎng)狀況，發(fā)生了哪些巨大變化？

1、日益危險(xiǎn)的慢性病

我國(guó)因慢性病死亡的人群，已占人群死因的88%以上 。

每5例死亡人口中，就有2例死于心血管疾病 。

高血壓  、糖尿病趨于年輕化，不再是老年人的專利
。

1、什么讓慢性病滋生

我國(guó)心血管疾病和其他慢性疾病致病原因，其中高鹽或高鈉攝入排在第一位 。

當(dāng)我們嘲笑國(guó)外沒(méi)有美食 ，整天吃什么：牛奶、麥片、面包、沙拉、漢堡、三明治的時(shí)候