糖尿病比較適合吃什么水果？

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等 ，其中果糖代謝不需要胰島素的參與 ，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素 、礦物質(zhì)及水分 ，這對(duì)糖尿病健康來(lái)說(shuō)很有益 。但反過(guò)頭來(lái)，其中也有含葡萄糖對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)不利的因素
，對(duì)糖尿病患者必須根據(jù)病情的輕重以及水果的含糖量程度來(lái)決定需要吃什么水果，對(duì)病情比較重的 ，血糖比較高的
，當(dāng)然不能吃水果。如果糖尿病控制達(dá)到滿意或者是良好，可以吃少量的水果，同樣強(qiáng)調(diào)定時(shí)定量，也必須根據(jù)交換的方法 ，減少主食的量，進(jìn)食水果最好是在兩餐中間。哪些水果是可以吃的？比如像含糖量低的水果
，4%-7%含糖量的水果有西瓜
、白蘭瓜、草莓 、枇杷這些都可以吃。含糖量相對(duì)低的8%-10%含糖量的水果，有檸檬、鴨梨還有鮮的椰肉 、李子 
、櫻桃 、哈密瓜
、葡萄、菠蘿、桃 ，這些是含糖量屬于中低水平的