人的正常體溫在一天內(nèi)為什么會不一樣 ？

最近一段時間，或許大家對自己的體溫會異常關(guān)注
，畢竟這是反映身體健康狀況的最重要的指標(biāo)之一。體溫的產(chǎn)生來自于人體的新陳代謝 ，我們每天攝入了眾多食物特別是脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物等 ，它們在進(jìn)入體內(nèi)之后隨著消化分解，除了提供人體必需的營養(yǎng)和微量元素以外，還會釋放出熱量，在正常的情況下，人體的溫度保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

根據(jù)相關(guān)研究表明，人體中的眾多生物活性酶的最佳生存溫度在37攝氏度左右，體溫過高或者過低，都將影響這些酶的正常活性，從而使新陳代謝發(fā)生紊亂
，人體就會產(chǎn)生疾病，所以在長期的進(jìn)化過程中 ，人體的溫度逐漸保持在了36－37攝氏度這個穩(wěn)定的范圍（腋下溫度）。體溫的恒定 ，更加有利于適應(yīng)復(fù)雜多變的自然環(huán)境，避免像其它變溫動物那樣，因外界環(huán)境溫度的變化必須頻繁躲藏甚至休眠，從而能夠在自然界中獲得更好地生存優(yōu)勢。

其實(shí)
，人體的溫度在一天中也是發(fā)生著階段性的微小變化的 ，發(fā)生變化的原因 ，主要還是新陳代謝的速率、血液循環(huán)狀況和呼吸強(qiáng)度在一天中會有周期性的變化規(guī)律 ，從而使能量的產(chǎn)生和釋放也相應(yīng)出現(xiàn)規(guī)律性的變化 ，表現(xiàn)在體溫有周期性的細(xì)微差別 。比如 ，從凌晨到4點(diǎn)是人體睡眠特別是深度睡眠的時間，新陳代謝、血液循環(huán)和呼吸速度最低 ，體溫也最低，而晚飯前后人體的溫度達(dá)到峰值
，這個時候人體活動量相對較高 ，熱量積聚也達(dá)到頂峰，但人體一天中的最高溫度和最低溫度的差值一般不會超過1度。

而在同一時段，人體不同部位的溫度也不盡相同。比如，頭部溫度最高，胸、腰部次之 ，四肢再次 ，而手、腳的溫度最低