人的正常體溫在一天內為什么會不一樣
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最近一段時間 ，或許大家對自己的體溫會異常關注，畢竟這是反映身體健康狀況的最重要的指標之一。體溫的產生來自于人體的新陳代謝，我們每天攝入了眾多食物特別是脂肪 、蛋白質和碳水化合物等，它們在進入體內之后隨著消化分解，除了提供人體必需的營養(yǎng)和微量元素以外 ，還會釋放出熱量，在正常的情況下，人體的溫度保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

根據相關研究表明，人體中的眾多生物活性酶的最佳生存溫度在37攝氏度左右，體溫過高或者過低，都將影響這些酶的正?；钚?，從而使新陳代謝發(fā)生紊亂，人體就會產生疾病，所以在長期的進化過程中
，人體的溫度逐漸保持在了36－37攝氏度這個穩(wěn)定的范圍（腋下溫度）。體溫的恒定，更加有利于適應復雜多變的自然環(huán)境，避免像其它變溫動物那樣，因外界環(huán)境溫度的變化必須頻繁躲藏甚至休眠，從而能夠在自然界中獲得更好地生存優(yōu)勢
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其實 ，人體的溫度在一天中也是發(fā)生著階段性的微小變化的
，發(fā)生變化的原因 ，主要還是新陳代謝的速率、血液循環(huán)狀況和呼吸強度在一天中會有周期性的變化規(guī)律 ，從而使能量的產生和釋放也相應出現規(guī)律性的變化，表現在體溫有周期性的細微差別 。比如，從凌晨到4點是人體睡眠特別是深度睡眠的時間 ，新陳代謝 、血液循環(huán)和呼吸速度最低，體溫也最低