糖尿病比較適合吃什么水果 ？

由于水果里含有葡萄糖
 、果糖
 、蔗糖、淀粉
、果膠等等 ，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，這對糖尿病健康來說很有益。但反過頭來
，其中也有含葡萄糖對糖尿病患者來說不利的因素，對糖尿病患者必須根據(jù)病情的輕重以及水果的含糖量程度來決定需要吃什么水果，對病情比較重的，血糖比較高的 ，當然不能吃水果 。如果糖尿病控制達到滿意或者是良好 ，可以吃少量的水果 ，同樣強調(diào)定時定量，也必須根據(jù)交換的方法，減少主食的量 ，進食水果最好是在兩餐中間 。哪些水果是可以吃的 ？比如像含糖量低的水果，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白蘭瓜 、草莓、枇杷這些都可以吃 
。含糖量相對低的8%-10%含糖量的水果
，有檸檬 、鴨梨還有鮮的椰肉、李子、櫻桃、哈密瓜 、葡萄 、菠蘿
、桃
，這些是含糖量屬于中低水平的，吃一定要控制好量