夏天 ，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營養(yǎng)高，解饞開胃 ，孩子超愛吃

最近是剛剛進入夏天  ，初夏的氣溫還不是很炎熱
，有時候也會下一場小雨 ，但是進入夏天之后
，我們的消化功能減退，食欲也受到影響，一日三餐就要補給各種營養(yǎng)
，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致 ，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴 ，喜歡清淡少油的菜肴 ，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運動”，避免節(jié)后長肥膘。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉 ，牛肉十分細嫩