怎么緩解抑郁
。感覺好累 ？

• 我認(rèn)為 ，人生一世，草木一秋。誰能不遇到一些煩心事
  ，人生不如意常八九。我想
  ，可能心理方面出了問題 。如果這樣，我建議，還是快去專門的醫(yī)院看看  ，對(duì)癥治療 ，心理疏導(dǎo)等。這樣做，對(duì)你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解 。

• 其實(shí)，抑郁方面病癥，不是小事 ，一定引起重視。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約，出去走走，看看外面的世界  ，欣賞旖旎風(fēng)情。和朋友聚餐喝茶，嗨歌爬山都很好 。可以實(shí)現(xiàn)
  ，一場說走就走的旅行，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn) 。

• 總之，保持好心態(tài)