夏天，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營養(yǎng)高，解饞開胃
，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天 ，初夏的氣溫還不是很炎熱
，有時(shí)候也會下一場小雨，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響，一日三餐就要補(bǔ)給各種營養(yǎng) ，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴
，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動” ，避免節(jié)后長肥膘 。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細(xì)嫩  ，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆，幾種食材炒一盤，很受家里孩子的喜歡