夏天  ，建議給家人吃這菜，葷素搭配營養(yǎng)高
 ，解饞開胃 ，孩子超愛吃

最近是剛剛進入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時候也會下一場小雨，但是進入夏天之后 ，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補給各種營養(yǎng)，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致，菜肴有葷有素 ，不喜歡重口味的菜肴 ，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運動”
，避免節(jié)后長肥膘
。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細嫩 ，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆，幾種食材炒一盤，很受家里孩子的喜歡
。到底如何烹飪這道青瓜胡蘿卜炒牛肉呢？趕緊收藏起來吧 。夏天，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營養(yǎng)高，解饞開胃 ，孩子超愛吃。

【青瓜胡蘿卜炒牛肉的正確做法】

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