這3種肉其實(shí)是人工合成，勸你還是少吃些
 ，別貪便宜

想要保持健康應(yīng)該注意飲食問(wèn)題，三餐規(guī)律外食物搭配恰當(dāng)，無(wú)論是蔬菜，水果還是肉類食物都應(yīng)該獲取量充足
 。不過(guò)，在挑選肉類食物時(shí)應(yīng)該擦亮眼睛，新鮮是第一點(diǎn)，還要選擇純天然的肉類食物。有的肉雖然美味 ，但屬于人工合成的 ，大量獲取會(huì)攝入其他有害成分，從而出現(xiàn)健康問(wèn)題 ，需了解清楚 。

1、雞排

對(duì)于無(wú)肉不歡的人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間單純吃素很難激發(fā)食欲，因?yàn)槿忸愂澄锍云饋?lái)更香。但是，在挑選這些肉時(shí)應(yīng)該掌握方法，其中路邊小攤最常見(jiàn)的雞排不要吃太多 。

這些一大片的雞排吃起來(lái)很過(guò)癮，加上外表酥脆 ，內(nèi)部的肉很嫩又充滿汁水 ，很吸引人的味蕾
。但是，炸雞排并非整切的雞肉 ，而是各種邊邊角角混合在一起制作成。

長(zhǎng)時(shí)間大量吃這種雞排除了容易長(zhǎng)胖
，還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間油炸以及攤位流動(dòng)而存在衛(wèi)生問(wèn)題，攝入過(guò)多增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓機(jī)體排泄有害物質(zhì)的壓力增大