夏天 ，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高 ，解饞開胃，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會(huì)下一場(chǎng)小雨 ，但是進(jìn)入夏天之后 ，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響，一日三餐就要補(bǔ)給各種營(yíng)養(yǎng)，平常就別忘記吃肉 。南方人的生活比較精致，菜肴有葷有素 ，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)” ，避免節(jié)后長(zhǎng)肥膘。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉，牛肉十分細(xì)嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來特別清脆，幾種食材炒一盤，很受家里孩子的喜歡。到底如何烹飪這道青瓜胡蘿卜炒牛肉呢？趕緊收藏起來吧 。夏天
，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高 ，解饞開胃，孩子超愛吃 。

【青瓜胡蘿卜炒牛肉的正確做法】

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