24節(jié)氣養(yǎng)生
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24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時季節(jié)變化
，春生，夏長，秋收 ，冬藏。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。

春天 ，自然界陽氣升發(fā) ，人體就要順應(yīng)節(jié)氣，培養(yǎng)陽氣，自然陽氣補(bǔ)養(yǎng)的更好
 。

冬天
，萬物封藏 ，人也要注意養(yǎng)陰。

中醫(yī)的整體觀念 ，就是人與自然是一個整體