入秋了的日常美食怎么安排，多喝開胃潤燥湯 ，滋補(bǔ)營養(yǎng)調(diào)理腸胃

夏去秋來，時(shí)間總是流逝得如此迅速，轉(zhuǎn)眼之間  ，我們已經(jīng)由夏天進(jìn)入了秋天
。季節(jié)變化帶來不僅是天氣的變化 ，飲食習(xí)慣也要相應(yīng)的改變才行。初秋時(shí)節(jié)，氣溫還是會很高，而且空氣濕度會大幅度降低，這個(gè)時(shí)候需要我們多補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。推薦朋友們多喝這些潤燥靚湯，好喝又潤燥 ，還可以調(diào)理腸胃，味道也是特別鮮美好喝 ，老少皆宜  。

一.蘿卜牛腩湯

食材：牛腩，白蘿卜  ，芹菜，姜片