入秋了的日常美食怎么安排，多喝開胃潤燥湯，滋補營養(yǎng)調(diào)理腸胃

夏去秋來，時間總是流逝得如此迅速，轉(zhuǎn)眼之間 ，我們已經(jīng)由夏天進入了秋天。季節(jié)變化帶來不僅是天氣的變化 
，飲食習慣也要相應的改變才行。初秋時節(jié)，氣溫還是會很高
，而且空氣濕度會大幅度降低 ，這個時候需要我們多補充水分和營養(yǎng)
。推薦朋友們多喝這些潤燥靚湯，好喝又潤燥  ，還可以調(diào)理腸胃，味道也是特別鮮美好喝 ，老少皆宜。

一.蘿卜牛腩湯

食材
：牛腩，白蘿卜，芹菜，姜片。

1.牛腩清洗干凈