高血壓飲食需要注意什么

高血壓患者飲食中最重要的注意點(diǎn)是低鹽飲食 ，也就是全天鈉的攝入量要小于六克。無(wú)論鈉以什么形式攝入，比如食鹽
、醬油
、醬 、腌制菜 、泡菜 ，或者熏制的肉類(lèi)食品等，只要里面含有鈉，都要計(jì)入攝入鈉的總量中 。一天小于六克的食鹽量可以防止食鹽量過(guò)高所帶來(lái)的水鈉潴留狀態(tài)