怎么樣有效的減肥?首先,管好自己的嘴 ,有勤快的腿 。我沒來北京之前 ,一米六的個,143斤,到北京以后,每天二頓飯 ,以蔬菜為主 ,一個星期吃一次魚
首先,管好自己的嘴 ,有勤快的腿 。
我沒來北京之前 ,一米六的個,143斤,到北京以后,每天二頓飯 ,以蔬菜為主 ,一個星期吃一次魚