夏天 ，建議給家人吃這菜  ，葷素搭配營養(yǎng)高，解饞開胃 ，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天
，初夏的氣溫還不是很炎熱  ，有時候也會下一場小雨，但是進(jìn)入夏天之后
，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補(bǔ)給各種營養(yǎng)，平常就別忘記吃肉  。南方人的生活比較精致 ，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴  ，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動”，避免節(jié)后長肥膘