夏天，建議給家人吃這菜，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高，解饞開(kāi)胃，孩子超愛(ài)吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會(huì)下一場(chǎng)小雨，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退，食欲也受到影響 ，一日三餐就要補(bǔ)給各種營(yíng)養(yǎng)，平常就別忘記吃肉
。南方人的生活比較精致
，菜肴有葷有素 ，不喜歡重口味的菜肴，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)”，避免節(jié)后長(zhǎng)肥膘。今天分享今天給孩子吃的菜肴——青瓜胡蘿卜炒牛肉 ，牛肉十分細(xì)嫩，胡蘿卜和黃瓜吃起來(lái)特別清脆，幾種食材炒一盤(pán)，很受家里孩子的喜歡 。到底如何烹飪這道青瓜胡蘿卜炒牛肉呢？趕緊收藏起來(lái)吧。夏天