夏天，建議給家人吃這菜 ，葷素搭配營養(yǎng)高，解饞開胃 ，孩子超愛吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會下一場小雨 ，但是進(jìn)入夏天之后 ，我們的消化功能減退 ，食欲也受到影響，一日三餐就要補(bǔ)給各種營養(yǎng)，平常就別忘記吃肉 。南方人的生活比較精致，菜肴有葷有素  ，不喜歡重口味的菜肴 ，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差，還可以為身體做“運(yùn)動”