防脫發(fā)，看完這篇就夠了

大家都脫單了
，而我就厲害了，我脫發(fā)......

那么愛脫發(fā)
，上輩子是個蒲公英吧......

人不聰明 ，還學(xué)別人禿頂......

多數(shù)人都有被網(wǎng)上的段子逗笑過
，但逗笑的同時也在默默流淚，因為這段子說的簡直就是自己啊。那怎么樣才能擺脫頭禿青年的稱號呢，下面我們來詳細(xì)說說 。

一
、日常護理指南

1、泡腳 ：促進血液循環(huán)，疏通頭部循環(huán)，利于頭發(fā)生長

2 、堅持運動：每天堅持運動30-40分鐘，幫助促進代謝 ，防止脫發(fā)

3 、定期修剪頭發(fā)：定期修剪頭發(fā)可以使頭發(fā)保持健康亮澤、促進頭發(fā)生長

4、禁止熬夜：熬夜會導(dǎo)致氣血虛，頭發(fā)沒有足夠的營養(yǎng)