24節(jié)氣養(yǎng)生  ，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒，春必溫病。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化，春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。

春夏養(yǎng)陽(yáng) ，秋冬養(yǎng)陰 。

春天 ，自然界陽(yáng)氣升發(fā) ，人體就要順應(yīng)節(jié)氣 ，培養(yǎng)陽(yáng)氣，自然陽(yáng)氣補(bǔ)養(yǎng)的更好 。

冬天
，萬(wàn)物封藏 ，人也要注意養(yǎng)陰
。

中醫(yī)的整體觀念，就是人與自然是一個(gè)整體 。

春——肝

夏——心

長(zhǎng)夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國(guó)古代先賢的智慧結(jié)晶