夏天 ，建議給家人吃這菜，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高
，解饞開(kāi)胃，孩子超愛(ài)吃

最近是剛剛進(jìn)入夏天，初夏的氣溫還不是很炎熱，有時(shí)候也會(huì)下一場(chǎng)小雨
，但是進(jìn)入夏天之后，我們的消化功能減退，食欲也受到影響，一日三餐就要補(bǔ)給各種營(yíng)養(yǎng)，平常就別忘記吃肉。南方人的生活比較精致
，菜肴有葷有素，不喜歡重口味的菜肴
，喜歡清淡少油的菜肴，這些菜肴能夠緩解平常胃口差  ，還可以為身體做“運(yùn)動(dòng)”