這3種肉其實(shí)是人工合成，勸你還是少吃些，別貪便宜

想要保持健康應(yīng)該注意飲食問題
，三餐規(guī)律外食物搭配恰當(dāng) ，無論是蔬菜，水果還是肉類食物都應(yīng)該獲取量充足
。不過 ，在挑選肉類食物時(shí)應(yīng)該擦亮眼睛，新鮮是第一點(diǎn)
，還要選擇純天然的肉類食物 。有的肉雖然美味 ，但屬于人工合成的 ，大量獲取會(huì)攝入其他有害成分，從而出現(xiàn)健康問題，需了解清楚 。

1、雞排

對于無肉不歡的人來說長時(shí)間單純吃素很難激發(fā)食欲，因?yàn)槿忸愂澄锍云饋砀?。但是 ，在挑選這些肉時(shí)應(yīng)該掌握方法，其中路邊小攤最常見的雞排不要吃太多。

這些一大片的雞排吃起來很過癮，加上外表酥脆 ，內(nèi)部的肉很嫩又充滿汁水，很吸引人的味蕾 。但是  ，炸雞排并非整切的雞肉，而是各種邊邊角角混合在一起制作成 。

長時(shí)間大量吃這種雞排除了容易長胖，還會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間油炸以及攤位流動(dòng)而存在衛(wèi)生問題，攝入過多增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān) ，還會(huì)讓機(jī)體排泄有害物質(zhì)的壓力增大 。想要吃雞排最好選擇新鮮的雞胸肉自行制作 ，雖然味道沒有現(xiàn)成的雞排那么美味
，但更安全 。

2、肥牛卷

對于喜歡吃火鍋的人來說 ，在涮火鍋時(shí)首選就是肥牛卷 。肥牛卷吃起來有牛肉的香氣，看似肥瘦比例協(xié)調(diào) ，但實(shí)際上購買的肥牛卷并非天然的，而是添加其他材料制作成 。

碎肉粘合壓制塑形后進(jìn)行冷凍切片 ，也就是常說的重煮肉卷，在煮熟后筷子一夾很容易碎掉 ，而這類食物獲取過多同樣不利于健康 
。

部分商家還會(huì)用其他的肉來降低成本