24節(jié)氣養(yǎng)生 ，收藏一篇 ，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng) ：冬傷于寒，春必溫病 。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化，春生  ，夏長
，秋收，冬藏。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰 。

春天
，自然界陽氣升發(fā) ，人體就要順應(yīng)節(jié)氣
，培養(yǎng)陽氣，自然陽氣補(bǔ)養(yǎng)的更好
。

冬天 ，萬物封藏，人也要注意養(yǎng)陰 。

中醫(yī)的整體觀念，就是人與自然是一個(gè)整體。

春——肝

夏——心

長夏——脾

秋——肺

冬——腎

24節(jié)氣是中國古代先賢的智慧結(jié)晶 ，準(zhǔn)確的反映了天氣變化情況