24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

24節(jié)氣養(yǎng)生，收藏一篇，受益一整年

黃帝內(nèi)經(jīng)：冬傷于寒，春必溫病 。

中醫(yī)養(yǎng)生講究藥順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化，春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰
。

春天，自然界陽(yáng)氣升發(fā)
 ，人體就要順應(yīng)節(jié)氣，培養(yǎng)陽(yáng)氣  ，自然陽(yáng)氣補(bǔ)養(yǎng)的更好。

冬天，萬(wàn)物封藏，人也要注意養(yǎng)陰